Nous venons vous rencontrer à Forest (Bruxelles) dans la salle d’animation communale du Bia Bouquet. Bouchra Benayad (psychologue à Forest) et Florence François Denos (présidente de Labonheure) animeront ensemble cette conférence-atelier.

Pendant ces deux heures de conférence-ateliers, nous allons explorer comment se connecter à soi grâce au corps, pour se soigner physiquement et mentalement.

• Conférence 20 mn : être attentif à son propre bien-être, se faire confiance, comprendre les équilibres de son corps (médecine chinoise, exemples concrets et pratiques).
  
• Ateliers d’introspection 40 mn : questionnaire et réponses pour découvrir sa voie personnelle pour développer une rapport corps/mental, apaisé et bienveillant.
  
• Une session de bien-être de 60 mn
  Respiration, auto-massage, acupression, mouvements doux. Une relaxation guidée avec musique.

Inscription directement auprès du Bia Bouquet, gratuit (financé par PsyBru), places limitées.
LE BIA BOUQUET – Square Bia Bouquet 1 – 02 376 10 06 ou par mail cfrere@forest.brussels