Nous venons vous rencontrer à Forest dans la salle d’animation communale du Bia Bouquet. Bouchra Benayad (psychologue à Forest) et Florence François Denos (présidente de Labonheure) animeront ensemble cette conférence-atelier.

Pendant ces deux heures de conférence-ateliers, nous allons nous détendre et nous vider la tête, pour redécouvrir le goût de plaisirs simples.

• Conférence 20 mn : Qui parle dans ma tête? La version stressée de moi-même ou l’autre plus calme ? Comment s’alléger le mental et baisser l’anxiété en canalisant ses pensées.
• Mise en pratique 40 mn : atelier de calligraphie, pour calmer le mental et profiter du moment présent.
• Une session de bien-être de 60 mn pour célébrer le printemps et la nature.
  Respiration, mouvements doux, musique vibratoire.

Inscription directement auprès du Bia Bouquet, gratuit (financé par PsyBru), places limitées.
LE BIA BOUQUET – Square Bia Bouquet 1 – 02 376 10 06 ou par mail cfrere@forest.brussels