Nous venons vous rencontrer à Forest (Bruxelles) dans la salle d’animation communale du Bia Bouquet. Bouchra Benayad (psychologue à Forest) et Florence François Denos (présidente de Labonheure) animeront ensemble cette conférence-atelier.

Pendant ces deux heures de conférence-ateliers, nous allons explorer nos émotions pour comprendre d’où elles viennent, pourquoi elles existent et comme les utiliser à notre avantage.

• Conférence 20 mn : Comment changer ses relations et sa vie en canalisant ses émotions dans la bonne direction. Comment ressentir et calmer les émotions physiquement.
  
• Mise en pratique 40 mn : ateliers créatif autour du rapport de chacun par rapport aux émotions, utilisation des couleurs, créativité et introspection.
  
• Une session de bien-être de 60 mn
  Mouvements, musique vibratoire et pleine conscience pour travailler le ressenti des différentes émotions dans le corps. 

Inscription directement auprès du Bia Bouquet, gratuit (financé par PsyBru), places limitées.
LE BIA BOUQUET – Square Bia Bouquet 1 – 02 376 10 06 ou par mail cfrere@forest.brussels