Suite au cours de yoga de Caroline, nous avons proposé à Gregory Bromey de venir nous faire découvrir l’effet bienfaisant d’une relaxation sonore de 45 min. Appelé aussi « Yoga du son » cette pratique de relaxation est un véritable temps de repos et d’apaisement mental et physique.

La musique développe les facultés cérébrales, mais plus important encore, l’écoute de soi, de son environnement et des autres. Elle favorise la communication, stimule la présence d’esprit et harmonise les hémisphères du cerveau pour accentuer la concentration. La musique aide à se détendre, ce qui favorise une meilleure gestion du stress.

Confortablement installé sur un tapis de yoga, on se laisse porter par les vibrations des instruments acoustiques pour un voyage intérieur musical.

Cette relaxation est à prix libre pour les membres de l’association.

Service au bar associatif : eau filtrée à disposition, boissons et encas aux tarifs membres.

Comment venir et que prévoir?

Des vêtements confortables, une petite couverture pour « l’effet cocon » lors de la relaxation sonore finale. Votre tapis de yoga si vous préférez (des tapis sont disponibles sur place). Le café associatif est ouvert pour se rencontrer et échanger après la session. Eau à disposition, café, thé, boisson fraiches et petits gateaux.

Participation membre Labonheure : libre, boite à don à disposition