Nous avons prévu cet atelier de yoga tous niveaux pour se retrouver une fois par mois et pratiquer un yoga pour tous, relaxant et bienfaiteur.
Caroline a reçu une formation de professeur de Yoga et parallèlement de médecine traditionnelle chinoise. L’enseignement du yoga est aujourd’hui sa passion, après des années d’immersion et de formation.
« Ma pratique combine les principes de l’Hatha (postures statiques) et du Vinyasa (postures en mouvement), adoptant une perspective thérapeutique pour guider les élèves vers le lâcher-prise.
Durant mes cours, j’aime mettre une attention particulière sur la respiration. Elle nous reconnecte à nous-mêmes et à la vie ; elle sert de pont entre le corps et l’esprit, nous guidant vers l’instant présent et la sérénité. Elle rassure notre cerveau. J’aime cette idée que notre corps est notre demeure principale ; de prendre le temps de lui dire bonjour et de prendre contact avec lui.
J’aspire a voyager avec les élèves, d’évoluer ensemble tant sur le plan des postures mais surtout sur le corps, son renforcement, sa force, son équilibre et de prendre le temps pour libérer les tensions qui s ;accumulent dans les différentes parties du corps, quand je lâche les tensions du corps, je crée de l’espace dans le corps et dans mon esprit. » Caroline
Des vêtements confortables, votre tapis de yoga si vous préférez (des tapis sont disponibles sur place). Le café associatif est ouvert pour se rencontrer et échanger après la session de yoga. Eau à disposition, café, thé, boisson fraiches et petits gateaux.
Participation membre Labonheure (adhésion 10 euros/an pour devenir membre de Labonheure)
12 euros (paiement sur place ou par virement FR7616958000011003335834455)
Participation visiteurs occasionnels
15 euros (paiement sur place ou par virement FR7616958000011003335834455)
Merci de nous prévenir de votre réservation par message (bien préciser le nombre de personnes) pour que nous puissions vous réserver une place ou plusieurs places dans cet atelier.
A savoir : si vous avez des difficultés à payer le prix de cet atelier, tous nos ateliers peuvent être troquer contre des services rendus à l’association. Si vous vous avez du temps pour aider, un talent artistique ou créatif, nous pouvons troquer votre aide contre un atelier chez Labonheure.
