Animation Bouchra Benayad, psychologue à Forest et Florence François Denos fondatrice de l’ASBL Labonheure.

– Un groupe de parole de maximum 6 participants pour échanger sur le bien-être corps et esprit au quotidien.

Des thèmes différents à chaque rencontre : respiration, auto-massage, alimentation, énergie, bonne humeur…

– Des ateliers pour se détendre, cultiver sa créativité et créer du lien.

Exercices et mouvements doux, QI Gong, musique de relaxation, fabrication d’objets, créativité, découverte de bienfaits naturels, préparation culinaire, tisane, peinture, convivialité, chant…

– Un moment ressourçant pour découvrir des inspirations de relaxation, de créativité et des idées pour cultiver un mieux vivre jour après jour.

Participation financière: gratuit (grâce au financement de PsyBru)
Durée : 2 heures
Quand : 1 à 2 sessions par mois
Lieu :  Chaussée de Bruxelles 43, 1190 à Forest

Pour venir aux prochaines sessions : inscription en ligne