Samba nous accompagne depuis quelques mois lors de nos journées trocs. Elle vient avec ses machines pour partager quelques conseils et techniques de couture bien utiles et des idées pour apprendre à réparer un vêtement et lui donner une seconde vie.

Samba revient, pendant les congés de Carnaval, le 5 mars de 10h à 13h à Labonheure, pour un atelier où elle va nous partager sa passion de la couture avec patience et inspiration. Apprendre à manier la machine, fabriquer un petit sac, réparer un vêtement, améliorer une création…

Les enfants peuvent, eux aussi, apprendre la couture avec Samba (à partir de 7 ans) ou sinon profiter d’un atelier créatif enfant* chez Labonheure.

• Comment venir et que prévoir?

Tout le matériel, machine à coudre, fils, et matières est à disposition des participants. Des chutes de tissus sont à disposition pour réaliser les travaux.

• Participation

Atelier Couture adulte
35 euros (prix membre – adhésion 10 euros/an)
40 euros (prix visiteurs)

Atelier Couture enfant (7 à 15 ans)
20 euros (prix membre), 25 euros (prix visiteurs)

Atelier créatif enfant (3 à 10 ans)
10 euros (prix membre), 15 euros (prix visiteurs)
Jeux, activités de fabrication ou d’imagination, et un petit goûter maison avec un jus de fruit. Nous avons pensé à de chouettes occupations divertissantes et créatives pour que les enfants s’amusent pendant que les parents profitent pleinement de leurs ateliers.

Paiement sur place avant l’atelier (cartes, virement ou espèces).

• Réservation

L’ atelier couture est limité à 5 participants, adulte ou enfant.
Réservation nécessaire.

Par email : asso@labonheure.com
Par message sur notre site
Par message sur les réseaux sociaux
ou tel/WhatsApp : +32 470 82 07 83‬

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83

Le café créatif est ouvert le mardi après-midi de 14h à 18h30 (ainsi que les mercredis et samedis aux mêmes horaires). On y propose des pauses atelier d’une heure environ sans réservation, juste pour se détendre et voir des visages souriants 🙂

Le café créatif est un lieu pour créer, fabriquer et se changer les idées. Les ateliers libres proposés sont pour les débutants et les niveaux intermédiaires. Ce sont des ouvrages faciles pour démarrer et découvrir des pratiques de création artisanale et fabrication accessibles à tous.

Pendant notre café créatif, nous invitons aussi des passionnés à nous rejoindre pour partager leur savoir-faire avec les personnes présentes. Les mardis, Val vient nous aider à découvrir le crochet !

Ateliers libres à disposition

Les ateliers libres permettent de réaliser des ouvrages simples en tissage, crochet et broderie.

Ces ateliers libres offrent un espace et le temps de vivre un moment relax dans une ambiance détendue. On peut venir en solo pour un moment de calme et d’ancrage, ou avec des amis, avec les enfants pour partager une pause. On peut finir son ouvrage le jour même, si on reste une heure environ, ou sinon revenir un autre jour pour terminer sa création.

Les enfants ont aussi leurs ateliers créatifs (à partir de 3 ans), ils sont comme des poissons dans l’eau à Labonheure 🙂 Ils peuvent venir s’amuser après l’école avec leurs parents, une collation et des activités sont prévus pour eux : dessin, peinture, collage, découpage, pâte à sel, jeux, puzzle, et ateliers en lien avec la nature au fil des saisons.

Animation du mardi : Crochet avec Val

Tous les mardis de 15h à 18h00 animation crochet avec Val au café créatif, pour tout ceux qui veulent se lancer ou se perfectionner dans le maniement de cet outil magique.

Val adore partager son savoir en crochet. Elle nous donne aide à trouver les bonnes idées de création. On démarre plus facilement ensemble, c’est plus motivant.

Participation

15 euros / atelier libre adulte
La participation comprend : matériel pour l’atelier, conseils de réalisation et/ou animation par un membre de l’association, un bon pour un café, un thé ou une tisane. Eau filtrée à disposition.
Ateliers créatifs à découvrir en ce moment : tissage, crochet et broderie.

10 euros / atelier libre enfant
La participation comprend : matériel pour l’atelier, animation espace enfant, eau ou jus de fruit, un biscuit ou gâteau maison. Activités de l’espace enfant : dessin, peinture, collage, jeux, puzzle…

Nous sommes toujours en recherche de tissus, fils, cordes, matériel de couture ou de mercerie seconde main. Si vous en avez à nous donner, troquer ou à nous vendre à petit prix, n’hésitez pas à nous en parler.

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83

Le café créatif est ouvert, le samedi après-midi de 14h à 18h30, ainsi que tous les mardis et mercredis aux mêmes horaires. On y propose des pauses atelier d’une heure environ sans réservation, juste pour se détendre et voir des visages souriants 🙂

Le café créatif est un lieu pour créer, fabriquer et se changer les idées. Les ateliers proposés sont pour les débutants et niveaux intermédiaires. Ce sont des ouvrages faciles pour démarrer et découvrir des pratiques de création artisanale et fabrication accessibles à tous.

Pendant notre café créatif, nous invitons des passionnés à nous rejoindre pour partager leur savoir-faire avec les personnes présentes. Nous sommes aussi ouverts

Ateliers libres d’une heure ou plus

Les ateliers libres permettent de réaliser des ouvrages simples en tissage, crochet et broderie.

Ces ateliers libres permettent de réaliser de très jolies créations, on avance pas à pas et si besoin on vous conseille. Pour vivre un moment relax entre amis, dans une ambiance détendue. On peut finir son ouvrage le jour même, si on reste une heure environ, ou sinon revenir un autre jour pour terminer sa création.

Les enfants ont aussi leurs ateliers créatifs (à partir de 3 ans) à Labonheure ! Ils viennent pour une pause amusante, avec leurs parents, une collation et des activités sont prévus pour eux.

Animations du samedi

Le samedi nous invitons des passionnés à nous rejoindre pour animer et proposer des travaux en groupe, pour échanger et progresser ensemble.

Parfois, nous proposons des animations inédites pour explorer divers sujets de la création et de la fabrication DIY.

Participation

15 euros / atelier libre adulte
La participation comprend : matériel pour l’atelier, conseils de réalisation et/ou animation par un membre de l’association, un bon pour un café, un thé ou une tisane. Eau filtrée à disposition.
Ateliers créatifs à découvrir en ce moment : tissage, crochet et broderie.

10 euros / atelier libre enfant
La participation comprend : matériel pour l’atelier, animation espace enfant, eau ou jus de fruit, un biscuit ou gâteau maison. Activités de l’espace enfants : dessin, peinture, collage, jeux, puzzle…

Nous sommes toujours en recherche de tissus, fils, cordes, matériel de couture ou de mercerie seconde main. Si vous en avez à nous donner, troquer ou à nous vendre à petit prix, n’hésitez pas à nous en parler.

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83

Nous avons prévu cet atelier de yoga tous niveaux pour se retrouver une fois par mois et pratiquer un yoga pour tous, relaxant et bienfaiteur.

Caroline a reçu une formation de professeur de Yoga et parallèlement de médecine traditionnelle chinoise. L’enseignement du yoga est aujourd’hui sa passion, après des années d’immersion et de formation.

« Ma pratique combine les principes de l’Hatha (postures statiques) et du Vinyasa (postures en mouvement), adoptant une perspective thérapeutique pour guider les élèves vers le lâcher-prise. 

Durant mes cours, j’aime mettre une attention particulière sur la respiration. Elle nous reconnecte à nous-mêmes et à la vie ; elle sert de pont entre le corps et l’esprit, nous guidant vers l’instant présent et la sérénité. Elle rassure notre cerveau. J’aime cette idée que notre corps est notre demeure principale ; de prendre le temps de lui dire bonjour et de prendre contact avec lui.

J’aspire a voyager avec les élèves, d’évoluer ensemble tant sur le plan des postures mais surtout sur le corps, son renforcement, sa force, son équilibre et de prendre le temps pour libérer les tensions qui s ;accumulent dans les différentes parties du corps, quand je lâche les tensions du corps, je crée de l’espace dans le corps et dans mon esprit. » Caroline

• Comment venir et que prévoir?

Des vêtements confortables, votre tapis de yoga si vous préférez (des tapis sont disponibles sur place). Le café associatif est ouvert pour se rencontrer et échanger après la session de yoga. Eau à disposition, café, thé, boisson fraiches et petits gateaux.

• Participation

Participation membre Labonheure (adhésion 10 euros/an pour devenir membre de Labonheure)
12 euros (paiement sur place ou par virement FR7616958000011003335834455)

Participation visiteurs occasionnels
15 euros (paiement sur place ou par virement FR7616958000011003335834455)

Merci de nous prévenir de votre réservation par message (bien préciser le nombre de personnes) pour que nous puissions vous réserver une place ou plusieurs places dans cet atelier.

A savoir : si vous avez des difficultés à payer le prix de cet atelier, tous nos ateliers peuvent être troquer contre des services rendus à l’association. Si vous vous avez du temps pour aider, un talent artistique ou créatif, nous pouvons troquer votre aide contre un atelier chez Labonheure.

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83

Nous avons imaginé cet atelier pour explorer, avec l’aide de Fédérica Palmieri, les délicieuses recettes de pâtes fraiches du sud de l’Italie. Cet atelier ne nécessite pas de machine spécifique et on peut facilement reproduire ces recettes ensuite à la maison !

Les participants réaliseront deux délicieuses recettes de pâtes du sud de l’Italie :
– Orecchiette des Pouilles 
– Gnocchetti de Sardaigne

On les dégustera ensuite ensemble, après les avoir cuisiner avec une bonne sauce tomate et un pesto de saison ! 

Durée 3,5 heures

Participation visiteurs : 30 euros
Participation membres : 28 euros

Vos participations servent à préparer et organiser cet atelier avec tous le matériel et savoir-faire nécessaire.

Pour réserver : asso@labonheure.com ou au +32 ‭470 82 07 83‬
Merci de nous indiquer la date et l’activité à réserver, les noms et prénoms du ou des participants, tél/email pour pouvoir communiquer avec vous 🙂

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83

Le chant est un moyen d’expression particulièrement puissant pour se recentrer et s’équilibrer, tout en s’amusant ! Claire Buffet, chanteuse et animatrice de groupe de chant d’improvisation, nous accompagne pendant une heure dans la joyeuse découverte de notre voix et de son fonctionnement harmonieux.

Tous les participants sont la bienvenue, tous niveaux, tous âges, tous horizons.

Pourquoi participer à cet atelier autour du chant?
– Pour se réunir, chanter ensemble et (re)découvrir sa propre voix en résonance avec celle des autres.
– Goûter le plaisir de faire voix ensemble, sous des formes simples et variées, entre chants polyphoniques, circlesongs et jeux vocaux. 
– Se relier à soi et aux autres dans la joie et la bonne humeur.

• Réservation et participation

Participation membre Labonheure (adhésion 10 euros/an pour devenir membre de Labonheure)
10 euros (paiement sur place)

Participation visiteurs occasionnels
12 euros (paiement sur place)

Merci de nous prévenir de votre réservation par message (bien préciser le nombre de personnes) pour que nous puissions vous réserver une place ou plusieurs places dans cet atelier.

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83

Aurore, décoratrice depuis plus de 20 ans et créatrice pour Labonheure, imagine pour nous des ateliers décoration naturelle d’un nouveau genre, pour faire entrer la beauté et l’harmonie de la nature dans la maison.

Elle sera accompagnée de Sandrine, elle aussi décoratrice, pour guider les participants dans la création d’une composition murale avec des pampas. Une création unique, 100% issue de notre mère nature et à admirer tous les jours !

• Comment venir et que prévoir?

Nous fournissons tout le matériel et les pampas.

• Réservation et participation

Service au bar associatif : eau filtrée à disposition, boissons et encas aux tarifs membres.

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83

Un atelier pour ressentir son corps grâce aux mouvements naturels ondulatoires de la danse dite orientale. Pour huiler nos articulations, retrouver axe et ancrage; la danse devient agréable comme un massage.

Nos sensations sont la porte d’une expression personnelle sensible, sensuelle, digne.
Un moyen merveilleux de revenir à une authenticité, dans son essence et sa simplicité.

Ninon Robin accompagne ce cours de Danza et Oriental Duende, une danse sensible, poétique et personnelle. Sa passion est de révéler, grâce à la danse, la poésie unique et touchante en chaque personne. Depuis 2017, elle est professeure certifiée Danza Duende, un travail corporel sain, un art au service de la bienveillance pour soi et les autres.

• Déroulement :

Tout d’abord Ninon nous accompagne dans une redécouverte de nos sensations grâce à un échauffement au sol pour que le corps soit disponible.

Ensuite petit à petit, on se laisse guider par Ninon vers plus de mouvements et la danse , chaque participant à son rythme. La danse orientale est instinctive, bienfaitrice et relaxante.

• Comment venir et que prévoir?

Des vêtements confortables, votre tapis de yoga si vous préférez (des tapis sont disponibles sur place). Le café associatif est ouvert pour se rencontrer et échanger après la session de danse. Eau à disposition, café, thé, boisson fraiches et petits gateaux.

• Réservation et participation

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83

Nous avons imaginé cet atelier pour explorer, avec l’aide de Fédérica Palmieri, les délicieuses recettes de pâtes fraiches du sud de l’Italie. Cet atelier ne nécessite pas de machine spécifique et on peut facilement reproduire ces recettes ensuite à la maison !

Dans cet atelier découverte, vous pourrez apprendre à réaliser une pâte à base farine de blé dur et d’eau et à la façonner pour réaliser des orecchiette et des gnocchetti, des pâtes typiques des Pouilles et de Sardaigne.

On les dégustera ensuite ensemble, après les avoir cuisiner avec une bonne sauce tomate et un pesto de saison !

Durée 3 heures
11h00 à 15h00

Participation visiteurs : 30 euros
Participation membres : 28 euros

Vos participations servent à préparer et organiser cet atelier avec tous le matériel et savoir-faire nécessaire.

Nombre de participants, maximum 10

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83

Voici un atelier pour les yogis, amis de yogi, parents de yogi ou tout simplement pour les amoureux de la relaxation ! Pendant 3 heures, on va conjuguer détente et couture, avec un petite dose de papotage pour se sentir en famille.

Deux couturières expérimentées accompagnent cet atelier pour 6 participants maximum. Chacun pourra laisser libre court à sa créativité, avec un grand choix de tissus, couleurs ou textures à choisir en fonction de ce qui raisonne le mieux en nous. Cet atelier est ouvert à toutes celles et tous ceux qui cherchent à vivre une expérience enrichissante et apaisante, sans nécessairement être un expert en couture, les débutants sont les bienvenus.

Le modèle de coussin de sol qui sera réalisé pendant cet atelier est assez simple au niveau confection puisqu’il ne dispose que de deux faces rondes. Assez épais, il apporte le confort nécessaire et une petite hanse permet de le balader un peu partout.

• Comment venir et que prévoir?

Tout le matériel, machine à coudre, fils, et matières est à disposition des participants. Les chutes de tissus sont à disposition pour réaliser votre coussin. Si vous souhaitez un tissu ou une matière spécifique, il vaut mieux venir avec, lors de l’atelier.

• Réservation et participation

Service au bar associatif : eau filtrée à disposition, boissons et encas aux tarifs membres.

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83

Un atelier pour ressentir son corps grâce aux mouvements naturels ondulatoires de la danse dite orientale. Pour huiler nos articulations, retrouver axe et ancrage; la danse devient agréable comme un massage. Nos sensations sont la porte d’une expression personnelle sensible, sensuelle, digne.
Un moyen merveilleux de revenir à une authenticité, dans son essence et sa simplicité.

• Déroulement :

Ninon Robin accompagne ce cours de Danza et Oriental Duende, une danse sensible, poétique et personnelle. Sa passion est de révéler, grâce à la danse, la poésie unique et touchante en chaque personne.

Depuis 2017, elle est professeure certifiée Danza Duende, un travail corporel sain, un art au service de la bienveillance pour soi et les autres.

• Comment venir et que prévoir?

Des vêtements confortables, votre tapis de yoga si vous préférez (des tapis sont disponibles sur place). Le café associatif est ouvert pour se rencontrer et échanger après la session de danse. Eau à disposition, café, thé, boisson fraiches et petits gateaux.

• Réservation et participation

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83

Les percussions brésiliennes, aussi connues sous le nom de batucada, viennent du Brésil.  « Batucada » se traduit par « battement » en portugais. Ce style musical a été imaginé à Rio de Janeiro, au début du XXe siècle. Principalement construit autour des percussions, cette musique mélange des influences africaines, brésiliennes et indiennes.

Les instruments utilisés pour jouer cette musique sont principalement des percussions : la caixa de guerra, le tamborim, le surdo, le repinique, le tarol, la cuica, le pandeiro, les agogos, le chocalho et le recoreco. On peut aussi jouer de la batucada avec ses mains et ses pieds. On retrouve donc dans la batucada toutes les familles de percussions : celles que l’on frappe (main, baguette, batte), celles que l’on secoue, celles que l’on racle et celles que l’on frotte.

Joaquim Bento Melo animera cet atelier de musique et d’improvisation à partir de janvier 2024 à Labonheure. Ce maître des percussions brésiliennes est né à Rio de Janeiro dans la favéla de Mangueira au cœur du Carnaval de Rio. Arrivé en Belgique il y a quelques années, avec le spectacle Brasil Tropical, il a ensuite constitué son propre groupe « Brasil Modern » pour partager les rythmes de la Batucada lors d’ateliers et cours de percussions.

• Comment venir et que prévoir?

Les instruments sont fournis par l’animateur. L’atelier est ouvert aux adultes et aux enfants de plus de 7 ans.

• Réservation et participation

Participation membre Labonheure (adhésion 10 euros/an pour devenir membre de Labonheure)
10 euros Paiement sur place, par virement, carte ou espèces.

Participation visiteurs occasionnels
12 euros Paiement sur place, par virement, carte ou espèces.

Merci de nous prévenir de votre réservation par message (bien préciser le nombre de personnes) pour que nous puissions vous réserver une place ou plusieurs places dans cet atelier.

Espace Labonheure

La Marelle Av. Van Volxem 400
Forest, 1190 Belgique

+32 470 82 07 83